?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Именно ночью вырабатывается 70 % суточного количества мелатонина — гормона, который защищает нас от стрессов, преждевременного старения, от многих болезней, включая даже онкологические, что доказано множеством научных исследований.
Мелатонин регулирует биоритмы, помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и с наступлением темноты гонит нас в кровать.
Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу — восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он — один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов — нестабильных молекул, которые разрушают ДНК, клетки и ткани.
Это, конечно, лишь один из факторов старения, но весьма существенный. Эксперименты на лабораторных животных показали, что искусственное удлинение светового дня приводит к преждевременному старению: раньше начинается менопауза, накапливаются свободно радикальные повреждения клеток. На 20 % меньше жили четвероногие мученики науки с искусственно нарушенным ритмом выработки мелатонина. Зато при введении мелатонина пожилым особям срок их жизни увеличивался на 25 % !

Всё! Я завязал по ночам работать! (А то, это... с менопаузой шутки плохи!!!)


promo alldesign4u march 28, 2014 22:15 2
Buy for 10 tokens
Главное богатство Крыма дорожает. Стоимость бутылки Хереса 1775 года - 43500$ В пересчете, получается, со скоростью 143 доллара в год за бутылку!!! Много бутылок.

Comments

alldesign4u
Feb. 9th, 2013 05:49 am (UTC)
Я засыпаю от всяких презентаций, массажей, и просто сидя, ничего не делая...
violet_koala
Feb. 9th, 2013 05:50 am (UTC)
вот везет тебе! Я только иногда под хардрок засыпаю и то после часа прослушивания и усталости

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

архитектура

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner